玫瑰蜜棗茶 MM減肥好幫手(新浪女性配圖，來源：中國時尚品牌網)
目前分類：瘦身進行式 (8)
- May 23 Sun 2010 16:28
玫瑰蜜棗茶的作法
- Apr 05 Sun 2009 02:43
經濟實惠的排毒食品Top 15
吃的太好、壓力大太、缺乏運動，讓身體內累積了許多的毒素。今天向大家推薦15種排毒食品，都是在超市裡可以買到的平價商品，經濟實惠，又可排毒瘦身!
- Mar 28 Sat 2009 02:42
排毒+減肥 三日清體斷食法
所謂三日清體法就是採用純淨天然的食物來補充身體所需的營養素，幫助身體迅速排除毒素以及囤積在體內的垃圾、並提升身體自潔自癒的能力，在歐美與日本都已經是非常流行與普遍的一種保養方式。
- Mar 28 Sat 2009 02:41
15招! 輕鬆保持最佳狀態
努力的減肥卻越減越肥、不知如何減壓而心情沮喪、使用昂貴的保養品卻沒有效果……我們或多或少都曾面臨過這樣的情況而苦惱不已! 最近Charlene發現一些很有道理的主張，來自於世界各地的運動專家、營養學家、中醫、自然療法以及心理學家，只要注意一些生活中的小細節或是轉個念頭，就能讓我們能夠輕輕鬆鬆保持最佳狀態。
- Mar 28 Sat 2009 02:39
適合自己，就是最好的保養方式
什麼是最好的保養方式？怎樣減肥最有效? 真的很難說，因為每個人體質與膚質不同，適合A的方式不一定適合B。我超愛嘗試各種保養與減肥方式，但是老實說，並非所有方式在我身上都看得到效果，有些甚至是經過專家證實的說法。看到之前分享的文章，有朋友對一些保養或減肥方式有疑問，其實任何方式都不是完美和絕對有效的，只有適不適合而已!
- Mar 28 Sat 2009 02:38
早上一杯蔬果汁，培養易瘦體質！
你知道嗎? 早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁，能夠促進身體的新陳代謝，讓老廢物質排出體外，培養易瘦體質。
- Mar 22 Sun 2009 02:40
簡單7招讓你躺著瘦小腹
1.早上六點前吃早餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
