ooPs♥i am Min

★4-5個月大 必看的副食品重點

BB出生後，轉眼就滿4個月，漸漸出現厭奶現像怎麼辦?
專家說吃配方奶的BB滿4個月大可開始嘗試副食品(母奶6個月)，但副食品的資料林林總總，
將自己看過的、做過的，做了個重點整理備忘也與辛苦又忙碌的媽媽們作個分享~~

★配方奶不是副食品!! 

◎該餵的時機：
BB滿4個月，開始逐步添加水果、蔬菜、米(麥)粉等副食品(→液體狀→泥狀或糊狀→細碎塊狀→固體)。 

◎副食品目的：
訓練BB吞嚥及咀嚼食物的能力(→所以最好用小湯匙餵)。 

◎食量：
每天餵1~2次，每次米糊最多3茶匙再加蔬菜類1茶匙，或水果類1茶匙。 

◎其他注意事項：
。先吃副食品再喝奶。
。一次只餵一種新的食物，且量要少(最多1茶匙=5公克)。
。每試一種新的食物，試2-3天，且注意有無過敏或便祕。 

◎可吃的食材
。水果類：
稀釋果汁—蘋果、葡萄、蜜棗(極有助排便!!)、木瓜、蕃石榴、西瓜、柳丁(過敏兒先別試)、橘子(過敏兒先別試)
。蔬菜類：
菜湯—高麗菜、菠菜、地瓜葉、青江菜(極有助排便!!)胡蘿蔔(極少量)、南瓜(極少量，因含脂溶性維命，不宜過量)
。五榖根莖類：
米糊(過敏兒吃米精)
。蛋白魚肉類：
都還不能吃ㄛ!!

※副食品要餐餐現煮，不要吃隔餐。